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고혈압

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[건강 상식] 가래를 삭혀 주고 고혈압에 좋은 <해파리> 가래를 삭혀 주고 고혈압에 좋은 해파리  바다에 배를 타고 지나가다 보면 반투명하고 둥근 공 처럼 생긴것이 바로 해파리입니다. 특히 모양은 위는 우산처럼 되어 있고 아래는 꼬리 같은 것이 많이 달려있는 해파리가 고혈압에 좋다고 알려지고 있습니다. 해파리 크기는 50cm 정도 되는 것이 보통이지만 작은 것과 큰 것등 종류가 많다. 바다에서 해파리를 건져내서 소금이나 백반으로 절이면 수분이 빠져서 껍질 모양으로 된다. 이것을 썰어서 식초, 간장, 설탕, 참기름 등으로 무쳐서 냉채를 만들어 먹는데 중국 요리에서 많이 사용다고 합니다.  해파리를 한자로는 수모(水母), 수목(水目)등로 쓰고 요리를 만들어 먹는 부분을 해철피하고 하네요.동물학상으로 강장동물의 일종이며, 영양분은 많지 않지만 씹히는 맛이 독특하여 ..
고혈압 원인, 증상, 치료(소리 없는 죽음의 악마) 1. 고혈압 원인 1. 교감 신경에 의한 신경성 요인 및 렌닌 -안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인에 의해 발생한다. 2. 가장 흔한 원인은 환경적 요소와 유전적 요소의 상호작용으로 고혈압이 발생하기 쉽다. 천성적인 원인으로 부모로부터 이어지는 유전적 요소(가족력)가 크다. 3. 고혈압 유발 요인 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 성별(남성과 폐경 이후 여성), 60세 이상 노년층, 심혈관 질환의 가족력(유전) Na, 지방 및 알코올의 과잉 섭취, K, Mg, Ca의 섭취 부족 4. 신장질환이 가장 흔한 고혈압의 원인이 된다. 임신, 당뇨병, 수면무호흡, 대동맥 축착, 스테로이드 성분의 약물, 불법 마약 등 5. 환경적 요인으로 짠 염분을 너무 많이 섭취해서 일어날 가능성이 있다. 2. 고혈압 (소리없는 죽음의..
비트 해독주스 (beetroot Detox Juice)만들기 1. 비트 (Beetroot) -The king of vascular cleansing 식품이자 약초인 비트는 비름과의 식물인 비트의 원뿌리이다. 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있어서 다양한 요리에 사용된다. (위키백과) 고대 로마시대부터 가장 효과적인 약용작물로 사용되어 '채소계의 보석'이라고 불리는 유럽의 대표 식물 중 하나이다. 또한 특유의 붉은 빛을 띠기때문에 '서양의 붉은 에너지', '땅속의 붉은 피'라고도 불린다. 비트는 우리나라에서 따뜻한 기후를 가지고 있는 제주에서 많이 재배되고 있다. 조생종, 중생종, 만생종이 있어서 사시사철 섭취가 가능하지만 여름철 보다는 겨울철 비트가 달달한 맛을 가지고 있다. 그래서 국산 비트의 제철은 3~6월 10~12월이 가..

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