대산종사 (1) 썸네일형 리스트형 건강법(健康法) 정신(마음) & 육신의 건강 모두 중요하다 건강법(健康法) 건강은 누워 있는 것보다 앉아 있는 것이 낫고,앉아있는 것보다 서 있는 것이 낫고,서 있는 것보다 돌아 다니는 것이 낫고,그저 돌아 다니는 것보다 취미있는 일을 하는 것이 낫다.그러나 누워서 혹은 앉아서도 정양하여 건강을 요(要)하는 이도 있다. 1. 정신은 반드시 아껴 쓸 일1) 조석으로 될 수 있으면 정신을 아껴 쓰고 특히 매식후 30분 내에는 정신 쓰는 것을 삼가야 한다.2) 정신 아끼기를 등잔에 기름 아끼듯 하라. 2. 육신은 되도록 적당한 운동을 할 일.1) 적당한 노동과 운동을 하는 것이 몸 건강의 양약(良藥)이 된다.2) 보행은 유력한 건뇌술(健腦術)이 된다. (이 말은 특히 어느 의학 박사의 말이다.)3) 기계는 쓰지 아니하면 녹이 나서 버리게 되고 육신은 쓰지 아니하면 .. 이전 1 다음
