건강한 삶 (70) 썸네일형 리스트형 네가지 현명한 사람은? 네가지 현명한 사람 1. 부(富)한 사람으로서 가난한 사람의 심경을 잘 알아주는 마음이요 2. 건강한 사람으로서 병든 사람의 마음을 잘 알아주는 마음이요3. 많은 가족을 가진 사람으로서 외로운 사람의 심경을 잘 알아 주는 마음이요 4. 강대한 사람으로서 약소한 사람의 심경을 잘 알아 주는 마음이니눈이 밝으면 작은 물건까지 잘 볼 수 있고, 마음이 밝으면 보이지 않는 남의 마음 속 심경까지도 잘 알아 줄 수 있나니라. 원불교 대산종사법문집 제 1집 수신강요51장 말씀 중에서 [건강 상식] 가래를 삭혀 주고 고혈압에 좋은 <해파리> 가래를 삭혀 주고 고혈압에 좋은 해파리 바다에 배를 타고 지나가다 보면 반투명하고 둥근 공 처럼 생긴것이 바로 해파리입니다. 특히 모양은 위는 우산처럼 되어 있고 아래는 꼬리 같은 것이 많이 달려있는 해파리가 고혈압에 좋다고 알려지고 있습니다. 해파리 크기는 50cm 정도 되는 것이 보통이지만 작은 것과 큰 것등 종류가 많다. 바다에서 해파리를 건져내서 소금이나 백반으로 절이면 수분이 빠져서 껍질 모양으로 된다. 이것을 썰어서 식초, 간장, 설탕, 참기름 등으로 무쳐서 냉채를 만들어 먹는데 중국 요리에서 많이 사용다고 합니다. 해파리를 한자로는 수모(水母), 수목(水目)등로 쓰고 요리를 만들어 먹는 부분을 해철피하고 하네요.동물학상으로 강장동물의 일종이며, 영양분은 많지 않지만 씹히는 맛이 독특하여 .. [건강 상식] 당뇨병에 좋은 옥수수 수염, 저이탕 당뇨병에 좋은 옥수수 수염옥수수는잉카 제국이 유적 중에서 발견된것으로 유사시대 이전부터 재배된것으로 추정된다.우리나라는 17세기에 전래되었다. 초여름부터 나오기 시작하는 삶은 옥수수나 초가을의 군옥수수는 우리나라를 대표하는 계절 식품이라고 할 수 있다.특히 옥수수는 맛도 좋고 영양도 좋지만 그보다도 주목되는 것은 이뇨작용과 당뇨병을 예방 또는 치료하는 효과가 있다는 것이다.옥수수를 삶아 먹거나 옥수수 알을 한 움큼 달여 마시면 소변이 잘 통해서 임신 중의 부기, 각기, 방광명, 요료결석, 임질 등에 좋다고 한다. 옥수수 수염차 옥수수 수염 말린것을 하루에 약 8g 정도 달여서 마시면 더욱 확실히 좋다. 수염만 달인 것을 마시기 힘들면 감초를 조금 넣어서 끊이면 좋다. 중년 이후 사회적 지위도 안정이 되고.. [건강 상식] 과일도 과식하면 해롭다 과일도 과식하면 해롭다과일에는 비타민, 미네랄, 당분들이 풍부하게 들어있다. 당연히 자연식품이기에 많이 먹으면 좋을것 같고 피부 미용에 좋고, 혈액을 알칼리성으로 만들어주기 때문에 건강식품이다.보통 이렇게 생각하는 것이 상식처럼 보인다. 그러나 어린이들이 먹고 싶은 대로 과일을 너무 많이 먹으면 배탈이 나고 식욕이 감퇴되기도 한다. 왜냐하면 과일에 들어 있는 당분 때문이다. 당분이 중성 지방으로 전환되어 결국에는 비만의 원인이 되기도 한다.바나나 1개 80 kcal귤 3개 80 kcal큰 사과 1개 140 ~ 150 kcal 과일의 칼로리를 살펴보자.과당이 당뇨병에 괜찮다고 하지만, 과당이 혈당치를 올리지 않기 때문에 당뇨병 환자에게 수액을 줄때 포도당 대신 과당을 사용하기는 한다. 과당도 지나치면 당.. [구디역 근방] 독산동 시흥IC 스타 사우나 +헬스장 + PC방 함께 있는 깔끔한 사우나가 생겼네요. 독산동 시흥IC [스타 사우나 & 헬스장 & PC방] 시흥 IC 사거리 원음방송국 옆 삼부르네상스 서울 조은요양원 지하에 스타사우나가 최근 오픈했어요. 시흥 IC 사거리 근방에 사우나가 없어서 아쉬었는데 최근 리뉴얼 해서 다시 오픈했다고 합니다. 사우나만 있는것이 아니라 헬스장, pc방도 있습니다. 또 몇일전 1층에는 실내 스쿼시장도 생겼네요. 스쿼시 좋아 하시는분들은 한번 가보면 좋을듯합니다. 지하 1층 스타 PC방지하 2층 스타 사우나 / 헬스장 스타사우나 입구 1층 오른쪽에는 4.57 스쿼시, 왼쪽에는 어물전 생선구이집이 있네요. 엘리베이터를 타고 지하 2층으로 내려가면 사우나가 있습니다. 사우나 옆에는 헬스장이 있네요. 스파 / 사우나 요금 할인 이벤트1개월 회원권 기준 6,000.. [안구 건조증] 원인과 치료 방법은? 1. 안구 건조증우리 눈에는 면역 기능과 윤활유 역활을 동시에 하는 얇은 눈물층에 있습니다. 이 눈물층은 점액층과 수성층, 지방층으로 구성되어 있습니다.이 3가지 중에 하나라도 결필되거나, 과도하게 눈물이 증발되는 경우 안구 표면에 손상을 주어 눈이 따갑고 쉽게 충혈되고 통증과 이물감을 느끼게 됩니다. 이러한 증상을 안구 건조증이라 합니다. 눈물층은 시력을 보호함에 중요한 역할눈물층은 점액층, 수성층, 지방층 3개층으로 구성2. 눈물층 구성1. 점액층 눈물층의 가장 안쪽에 있음. 수성층이 눈 표면에 퍼져 촉촉하게 유지될 수 있도록 돕는 역할을 함점액층은 결막에서 만들어짐2. 수성층눈물층의 중간에 있으며 눈물층의 대부분을 구성함.눈꺼플의 눈물쌤에서 나오며, 눈을 정화하는 기능.3. 지방층눈물층의 가장 바.. 2024 달라지는 서울형 아이돌볼 지원 안내 (둘째 출산시 첫째아이 돌봄서비스 최대 100만원 지원) 2024 달라지는 서울형 아이돌봄 1. 서울형 아이돌볼비 (조부모 돌봄수당) 돌봄활동 전용앱 개발, 대상자 확대, 소득기준 폐지 검토 사회보장제도 변경협의를 통해서 소득기준 폐지 검토 (하반기) 2. 서울형 틈새 3종 (영아 전담, 등하원, 병원 동행) 영아전담 - 25개 자치구 전담 돌보미 800명 운영 등하원 및 병원 동행 - 25개 자치구로 확대 - 모든 돌보미 등하원, 병원 동행 서비스 제공 운영 3. 둘째 출산시 첫째아이 돌봄 서비스 (가구당 최대 100만원) 2024년 1월 1일 이후 출산 가정, 출산 후 90일 범위 내 아이돌봄서비스 본인부담금 - 가형 (중위소득 75% 이하 ) 100% - 나~ 라형 (75% 초과) 90% 지원 자치구 서비스 제공기간 신청 접수 - 신청서, 출생증명서, 주.. [국제마라톤대회] 2024 군산 새만금 국제마라톤 참가신청하기 및 일정안내 2024 군산 새만금 국제마라톤대회 마라톤 참가부문 풀코스 42.195km - 참가자격 - 신체 건강한 남녀 - 참가비 : 5만 원 - 코스 월명종합운동장 테니스장 앞 출발 -> 사정리 삼거리 -> 남북로 사거리 -> 예술회관 사거리 -> 진포초 사거리 -> 신풍 사거리 -> 내항 사거리 -> 서래교 -> 금강하구둑 -> 서왕 삼거리 -> 군장대학교 방면 70m 전진후 1차 반환 -> 원나포수문 2차 반환 원서포 삼거리 -> 군상시청 -> 월명종합운동장 테니스장 앞 도착 10km 코스 -참가비 : 3만 5천 원 - 코스 월명종합운동장 테니스장 앞 출발 -> 사정리 삼거리 -> 남북로 사거리 -> 예술회관 사거리 -> 진포초 사거리 1차 반환 -> 예술회관 사거리 -> 구보건소 사거리 지나 2차 반환 ->.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
