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[건강 상식] 당뇨병에 좋은 옥수수 수염, 저이탕 당뇨병에 좋은 옥수수 수염옥수수는잉카 제국이 유적 중에서 발견된것으로 유사시대 이전부터 재배된것으로 추정된다.우리나라는 17세기에 전래되었다. 초여름부터 나오기 시작하는 삶은 옥수수나 초가을의 군옥수수는 우리나라를 대표하는 계절 식품이라고 할 수 있다.특히 옥수수는 맛도 좋고 영양도 좋지만 그보다도 주목되는 것은 이뇨작용과 당뇨병을 예방 또는 치료하는 효과가 있다는 것이다.옥수수를 삶아 먹거나 옥수수 알을 한 움큼 달여 마시면 소변이 잘 통해서 임신 중의 부기, 각기, 방광명, 요료결석, 임질 등에 좋다고 한다. 옥수수 수염차 옥수수 수염 말린것을 하루에 약 8g 정도 달여서 마시면 더욱 확실히 좋다. 수염만 달인 것을 마시기 힘들면 감초를 조금 넣어서 끊이면 좋다. 중년 이후 사회적 지위도 안정이 되고..
[건강 상식] 과일도 과식하면 해롭다 과일도 과식하면 해롭다과일에는 비타민, 미네랄, 당분들이 풍부하게 들어있다. 당연히 자연식품이기에 많이 먹으면 좋을것 같고 피부 미용에 좋고, 혈액을 알칼리성으로 만들어주기 때문에 건강식품이다.보통 이렇게 생각하는 것이 상식처럼 보인다. 그러나 어린이들이 먹고 싶은 대로 과일을 너무 많이 먹으면 배탈이 나고 식욕이 감퇴되기도 한다. 왜냐하면 과일에 들어 있는 당분 때문이다. 당분이 중성 지방으로 전환되어 결국에는 비만의 원인이 되기도 한다.바나나 1개 80 kcal귤 3개 80 kcal큰 사과 1개 140 ~ 150 kcal  과일의 칼로리를 살펴보자.과당이 당뇨병에 괜찮다고 하지만, 과당이 혈당치를 올리지 않기 때문에 당뇨병 환자에게 수액을 줄때 포도당 대신 과당을 사용하기는 한다. 과당도 지나치면 당..
[제 3회 전주 국제그림책 도서전] 팔복예술공장, 전주시립도서관 (원화전, 공연, 체험) 제회 전주국제그림책도서전  기간2024년 5월 31일(금) ~ 6월 23일(일)매주 월요일 휴관장소팔복예술공장 (이팝나무홀)내용국내외 그림책 작가의 원화 및 아트프린팅 전시참여작가권윤덕(한국)니콜라우스 하이델바흐 (독일)전시해설하루에 4회 (화 ~ 일) 도슨트 전시해설이 운영 됨1회당 30~ 40분 정도 소요, 7세 이상 문의 063-230- 1813   기간2024년 5월 31일 ~ 6월 23일매주 월요일 휴관장소 팔복예술공장 (이팝나무 그림책도서관)참여작가김선영, 김지나, 마한나, 박정애, 박용운, 안혜미, 송세희, 양혜성, 아무려나, 전명헌, 조한솔, 최경화 등내용신인작가의 그림책 원화, 더미북(초벌북)드로잉 작품 전시  그림책 작가 1인 극장 공연2024년 5월 31일 6월 23일  총 4회장소전..
[서울대공원] 어린이 동물원 서울대공원 어린이 동물원 동물원 지도 동물원 입구 표사는 곳  아이들 대리고 오신 부모님들은 유아차 대여 할 수 있습니다.  동물원 의무실, 고객 도움터홍학  홍학 - 참 목이 길죠.  고릴라, 오랑우탄, 재두루미, 코끼리...  https://grandpark.seoul.go.kr/conts/contsView/ko/S001002001001.do 서울대공원숲과 동물, 사람이 함께 어우러져 모두가 행복한 서울대공원 입니다.grandpark.seoul.go.kr
[서울대공원] 테마가든 앞 단재 신채호 동상 서울대공원 테마가든 앞에 단재 신채호 동상이 있습니다.  단재(丹齋) 신채호 선생호 : 일편단생(一片丹生), 단재(丹齋) 출생 : 1880년 (고종 17)사망 : 1936일제강점기 때, 임시정부 설립에 참여하였고, 대한매일신보 주필로서 항일언론투쟁을 전개하였다.한국사 연구를 통한 민족의식 고취에 힘쓴 사학자이며, 언론인, 독립운동가이다.신채호는일제강점기 조선상고사, 조선상고문화사, 조선사연구초 등을 저술한 학자입니다.1880년에 태어나 1936년에 사망했습니다. 황성신문 기자, 대한매일신보 주필로서 항일언론운동을 벌이며 신민회와 국채보상운동에 참여했으며 1910년 중국으로 망명했습니다. 특히 항일을 고취하는 글과 역사서를 집필하면서 대한독립청년단 조직, 임시정부 수립에 참여했습니다. 1922년 이후에는 ..
[원불교 소태산기념관] 소태산 대종사의 일대기가 담긴 십상 목조각 소태산 대종사 십상흑석동에 있는 원불교 소태산기념관에 십상 목조각이 전시되어 있습니다. 원불교 서울교화 100년을 기념으로 성산 김정명 원장이 3년간 목재와 도안을 해서 성자의 일대기를 정성껏 조각을 했다고 하네요. 궁금하신 분들은 소태산기념관 1층 로비에 가보시면 좋을듯합니다.  1. 관천기의상소태산 대종사가 7세경 우주만유의 온갖 이치와 인간 세상의 모든 일에 대해 스스로 큰 의심을 일으키어 깊은 사색에 잠기게 되었다.2. 삼령기원상11세 되던해 어느 가을날 문중의 시향제에 참석했다가 신통한 힘을 가졌다는 산신에 대한 이야기를 듣게 되었고, 이때부터 산신을 직접 만나서 모든 의심을 해결하리라는 희망을 갖고 삼밭재 마당바위를 오르내리면서 산신을 만나려는 기도를 5년간이나 지성으로 계속하게 되었다. 3...
[서울대공원 장미원] 6월 가족 주말여행 장미꽃, 안개꽃 너무 이쁘네요. (코끼리 열차, 스카이 리프트 요금) 서울대공원 장미원 테마가든오랜만에 서울대공원 테마가든과 동물원에 들렸습니다. 주말에 날씨가 좋아서 사진 찍기 참 좋네요 6월 첫째주말이라서 인지 사람들이 정말 많네요.  테마가든하고 동물원을 오랜만에 들리기 위해서 패키지 티켓을 끊었습니다.  서울대공원숲과 동물, 사람이 함께 어우러져 모두가 행복한 서울대공원 입니다.grandpark.seoul.go.kr 테마가든 & 동물원 입장료 참고로 아이들과 함께 서울대공원에 돌아다닐려면 힘들기때문에 코끼리 열차나 스카이리프트를 이용하시는 것도 좋아요!코끼리 열차 요금 아이들과 함께 코끼리 열차 타는 것이 추억에 남습니다. 열차 이용기간연중 무휴열차 운행시간3월 ~ 19월 - 8시 50분 ~ 19시 50분11월 ~ 2월 - 9시 ~ 16시 50분이용 노선원더파크 -..
임영웅 브랜드 평판 1위 (연속 3관왕) 뒤이어 아이브, 마동석, 변우석, 김수현, 손흥민, 유재석... 브랜드평판 1위 임영웅임영웅이 5월 브랜드 평판 1위에 연속으로 3관왕에 올랐다고 하네요. 대단합니다. 한국기업평판연구소가 스타 브랜드 평판 2024년 5월 빅데이터 분석결과를 발표했습니다. 빅데이터 분석 결과 임영웅 1위, 아이브 2위, 마동석 3위, 변우석 4위, 김수현 5위, 손흥민 6위, 유재석 7위...매월 변동은 있으나 임영웅이 압도적으로 1위로 나타났습니다.  제가 좋아하는 손흥민이 좀 떨어졌네요.가수 아이브가 2위로 올라오고, 20위 권으로 아쉽게도 블랙핑크가 좀 떨어졌네요. 그래도 다재다능한  유재석이 7위로 올라와서 기분이 좋네요.  한국기업평판연구소에서는 지난 4월 30일 부터 5월 40일까지 측정한 백데이터 230,510,827개를 소비자 행동분석을 통해 스타 브랜드에 대한 참여지수..
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