수신강요 (3) 썸네일형 리스트형 [건강법(健康法)] 정양 5가지 방법, 육다(六多) 육소(六小) 건강법(健康法) 1. 매일 일찍 일어나고 적당한 운동과 노동으로써 튼튼한 신체를 단련할 일.2. 여유있게 신경을 쓰고 당초에 과한 신경쓰일 일을 짓지 아니할 일.3. 특히 식색(食色)을 주의할 것이니, 일체 과한 욕심은 모든 병의 원인이 되며 바로 죽음의 근본이 되나니라. 1. 정신은 반드시 아껴 쓸 일1) 조석으로 될 수 있으면 정신을 아껴 쓰고 특히 매식후 30분 내에는 정신 쓰는 것을 삼가야 한다.2) 정신 아끼기를 등잔에 기름 아끼듯 하라. 2. 육신은 되도록 적당한 운동을 할 일.1) 적당한 노동과 운동을 하는 것이 몸 건강의 양약(良藥)이 된다.2) 보행은 유력한 건뇌술(健腦術)이 된다. (이 말은 특히 어느 의학 박사의 말이다.)3) 기계는 쓰지 아니하면 녹이 나서 버리게 되고 육신은 쓰지.. 건강법(健康法) 정신(마음) & 육신의 건강 모두 중요하다 건강법(健康法) 건강은 누워 있는 것보다 앉아 있는 것이 낫고,앉아있는 것보다 서 있는 것이 낫고,서 있는 것보다 돌아 다니는 것이 낫고,그저 돌아 다니는 것보다 취미있는 일을 하는 것이 낫다.그러나 누워서 혹은 앉아서도 정양하여 건강을 요(要)하는 이도 있다. 1. 정신은 반드시 아껴 쓸 일1) 조석으로 될 수 있으면 정신을 아껴 쓰고 특히 매식후 30분 내에는 정신 쓰는 것을 삼가야 한다.2) 정신 아끼기를 등잔에 기름 아끼듯 하라. 2. 육신은 되도록 적당한 운동을 할 일.1) 적당한 노동과 운동을 하는 것이 몸 건강의 양약(良藥)이 된다.2) 보행은 유력한 건뇌술(健腦術)이 된다. (이 말은 특히 어느 의학 박사의 말이다.)3) 기계는 쓰지 아니하면 녹이 나서 버리게 되고 육신은 쓰지 아니하면 .. 네가지 현명한 사람은? 네가지 현명한 사람 1. 부(富)한 사람으로서 가난한 사람의 심경을 잘 알아주는 마음이요 2. 건강한 사람으로서 병든 사람의 마음을 잘 알아주는 마음이요3. 많은 가족을 가진 사람으로서 외로운 사람의 심경을 잘 알아 주는 마음이요 4. 강대한 사람으로서 약소한 사람의 심경을 잘 알아 주는 마음이니눈이 밝으면 작은 물건까지 잘 볼 수 있고, 마음이 밝으면 보이지 않는 남의 마음 속 심경까지도 잘 알아 줄 수 있나니라. 원불교 대산종사법문집 제 1집 수신강요51장 말씀 중에서 이전 1 다음
