[건강 상식] 태음인에게 좋은 음식, 해로운 음식
1. 태음인이목구비 윤곽이 뚜렷하고 목덕미가 약하다.손발이 크고 골격이 굵어 비대해 보일 수 있다.허리가 튼튼해 자세가 바르고 걸음걸이가 안정감이 있다.피부가 잘 트고 배가 나왔으며 땀이 많다.2. 태음인 좋은 음식 1) 곡류 : 통밀, 수수, 율무, 흰콩, 검은콩, 모든 콩, 들깨2) 야채 : 모든 호박, 무, 순무, 열무, 당근, 연근, 마늘, 토란, 고구마, 냉이, 도라지, 버섯, 호박, 깻잎, 죽순, 마, 박나물, 고추, 민들레, 두릅, 비트, 유채, 머위, 취나물, 콩나물,3) 해조 : 미역, 다시마, 파래, 청각4) 생선 : 상어, 갈치, 홍어, 가오리, 산천어, 민물조개, 민물 고동, 달팽이, 명란, 생선알, 메기, 장어, 대구5) 육류 : 쇠고기, 우유, 치즈, 말고기 6) 과일류 : 수박..
[건강 상식] 태양인에게 좋은 음식, 해로운 음식
1. 태양인머리가 크고 이목구비가 뚜렷하다.폐 부위에 해당하는 목이 두껍다.엉덩이가 작고 다리가 부실해 살이 잘 찌지 않는다.간 부위에 해당하는 허리 아래 부분이 허약하다. 2. 태양인 좋은 음식 1. 곡류 : 맵쌀, 멥쌀현미, 현미, 옥수수, 차조, 녹두, 메일2. 야채 : 배추, 상추 등의 푸른잎 채소, 양파, 케일, 참쑥, 고사리, 다래순, 순채나물, 고들빼기, 돗나물, 두릅, 청경채, 야콘, 태음인에게 유익한 야채를 제외한 푸른 채소는 다 좋음3. 해조 : (미역, 다시다, 김) 많이 먹으면 좋지 않음4. 생선 : 전복, 대합, 조개, 소라 등 모든 조개류(민물 조개 제외), 꽃게, 참게, 대게 등 모든 게 종류, 바닷가재, 문어, 낙지, 쭈꾸미, 붕어, 잉어, 조기, 민어, 농어, 옥돔, 고등..
