[건강 상식] 태양인에게 좋은 음식, 해로운 음식
1. 태양인머리가 크고 이목구비가 뚜렷하다.폐 부위에 해당하는 목이 두껍다.엉덩이가 작고 다리가 부실해 살이 잘 찌지 않는다.간 부위에 해당하는 허리 아래 부분이 허약하다. 2. 태양인 좋은 음식 1. 곡류 : 맵쌀, 멥쌀현미, 현미, 옥수수, 차조, 녹두, 메일2. 야채 : 배추, 상추 등의 푸른잎 채소, 양파, 케일, 참쑥, 고사리, 다래순, 순채나물, 고들빼기, 돗나물, 두릅, 청경채, 야콘, 태음인에게 유익한 야채를 제외한 푸른 채소는 다 좋음3. 해조 : (미역, 다시다, 김) 많이 먹으면 좋지 않음4. 생선 : 전복, 대합, 조개, 소라 등 모든 조개류(민물 조개 제외), 꽃게, 참게, 대게 등 모든 게 종류, 바닷가재, 문어, 낙지, 쭈꾸미, 붕어, 잉어, 조기, 민어, 농어, 옥돔, 고등..
[건강 상식] 소음인에게 좋은 음식, 해로운 음식
1. 소음인이목구비는 크지 않고 온순한 느낌이다.가슴 부위가 빈약하고 엉덩이가 발달했다.상체보다 하체가 발달했지만 체격이 작고 말고 약해 보이는 인상을 준다.살결이 부드럽고 땀이 적다. 2. 소음인에 좋은 음식 1) 곡류 : 찹쌀, 찹쌀현미, 흑미, 기장, 참깨, 쌀, 현미2) 야채 : 감자, 파, 양파, 미나리, 겨자체, 아욱, 후추, 아주까리 잎, 삼동초, 근대, 브로콜린, 오크, 립당귀잎, 수삼, 경수채, 고추, 달래, 부추, 참쑥, 쑥갓, 생강, 마늘, 무3) 해조 : 김, 미역, 다시마4) 생선 : 미꾸라지, 명태, 멸치, 꽁치, 참치, 전어, 정어리, 연어5) 육류 : 개고기, 흑염소, 닭고기, 꿩고기, 노루고기, 소고기(가끔씩)6) 과일 : 사과, 귤, 오렌지, 망고, 대추, 토마토, 자몽7..
