[건강 상식] 소양인에게 좋은 음식, 해로운 음식
소양인은 몸에 열이 많이 나는 것이 특징이다. 신성하고 차가운 음식을 섭취하는 것이 좋다. 소양인은 '비대신소'라고 해서 비장이 충실하고 신장이 허약한 체질이다. 소화 흡수력은 좋지만, 신장 기능이 약해 평소에 음식을 가려 먹어야 한다.1. 소양인 좋은 음식 1) 곡류 : 보리, 차조, 녹두, 홍맥, 찰기장, 팥, 멥, 쌀, 멥쌀현미, 통일, 콩2) 야채 : 오리, 우엉, 샐러리, 땅두릅, 씀바귀, 머구, 삼동초, 가지, 양상추, 숙주나물, 더덕, 버섯류, 파프리카, 고들빼기, 질경이, 비름나물, 순무, 양배추, 시금치, 쑥갓, 신선초, 당근, 무(대부분 푸른잎 채소)3) 생선 : 복어, 조기, 우럭, 광어, 넙치, 가자미, 돔 등의 흰 살 생선, 가물치, 자라, 홍합, 굴, 멍게, 해삼, 게, 새우, ..
2022 FIFA 카타르 월드컵 대표팀 최종 명단 발표(총 26명)
2022 FIFA 카타르 월드컵 대표팀 GK(3명) : 조현우(울산 현대), 김승규(알 샤밥), 송범근(전북 현대) DF(9명) : 김민재(나폴리), 김영권(울산 현대), 조유민(대전하나시티즌), 권경원(감바 오사카), 김진수(전북 현대), 김태환(울산 현대), 홍철(대구FC), 윤종규(FC서울), 김문환(전북 현대) MF(12명) : 황인범(올림피아코스), 정우영(알 사드), 손준호(산둥 타이산), 백승호(전북 현대), 이재성(마인츠), 정우영(프라이부르크), 손흥민(토트넘 훗스퍼), 황희찬(울버햄튼), 권창훈(김천 상무), 나상호(FC서울), 이강인(마요르카), 송민규(전북 현대) FW (2명) : 황의조(올림피아코스), 조규성(전북 현대) 이번 카타르 월드컵 최종 멤버에 가장 나이 어린 이강인(21..