본문 바로가기

해독주스

(12)
폐암 원인, 증상, 치료(사망률 1위) 1.폐암 원인 폐암의 가장 큰 원인 중 하나가 흡연이다. 70% 이상이 흡연과 가장 연관이 있다. 그러나 최근에는 비흡연자도 폐암이 증가하고 있는 상황이다. 그래도 흡연자는 비흡연자보다 폐암에 걸린 위험이 15~ 80배까지 차이가 난다. 환경적 요인으로 대기 오염도 폐암 발병과 인과관계가 있고, 어떤 직업을 가지고 있느냐에 따라 석명이나 크롬 등의 물질에 노출이 많으면 폐암으로 발전할 가능성이 크다. 이러한 환경적 요인과 흡연을 같이 한다면 폐암 걸릴 위험은 더욱 커진다. 이 외에 유전적 요인과 호흡기 질환의 과거력이 있다면 폐암에 걸릴 확률이 높아진다. 2. 폐암 증상 폐암은 특별한 증상이 없는 경우가 많다. 일반적으로 감기 증상, 피 섞은 가래, 기침, 객혈, 호흡곤란, 가슴 통증, 쉰 목소리, 어깨..
고혈압 원인, 증상, 치료(소리 없는 죽음의 악마) 1. 고혈압 원인 1. 교감 신경에 의한 신경성 요인 및 렌닌 -안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인에 의해 발생한다. 2. 가장 흔한 원인은 환경적 요소와 유전적 요소의 상호작용으로 고혈압이 발생하기 쉽다. 천성적인 원인으로 부모로부터 이어지는 유전적 요소(가족력)가 크다. 3. 고혈압 유발 요인 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 성별(남성과 폐경 이후 여성), 60세 이상 노년층, 심혈관 질환의 가족력(유전) Na, 지방 및 알코올의 과잉 섭취, K, Mg, Ca의 섭취 부족 4. 신장질환이 가장 흔한 고혈압의 원인이 된다. 임신, 당뇨병, 수면무호흡, 대동맥 축착, 스테로이드 성분의 약물, 불법 마약 등 5. 환경적 요인으로 짠 염분을 너무 많이 섭취해서 일어날 가능성이 있다. 2. 고혈압 (소리없는 죽음의..
해독주스가 질병을 예방하고 치료한다 2 해독주스 가 질병을 예방과 치료한다. 1. 변비 - 유산균 증식, 장을 건강하게 변을 잘 보기 위해서는 장 속에 유익한 균이 있어야 한다. 해독 작용을 하는 유산균의 먹이가 되는 채소와 과일이 충분히 공급되어야 한다. 채소와 과일의 흡수율을 높이는 해독주스는 변비를 예방하고 치료하는데 효과적은 방법이다. 일반적으로 음식을 섭취한 뒤에 18~ 36시간 안에 변을 보는 것이 정상적인 사람들의 습관이다. 평균적으로 24시간 안에 1번을 보는 것이 가장 좋다. 그런데 아이들도 규치적으로 변을 보는 습관을 길들여야 면역력이 향상된다. 먹는 음식도 잘 먹어야 하지만 변을 보는 것도 잘 봐야 하고 잘 못 볼 경우 여러 가지 질병을 가져올 확률이 높아진다. 변이 잘 안나온다면 변비약을 자주 먹는 것은 위험하다. 억지로..
해독주스가 질병을 예방하고 치료한다 1 해독주스가 질병을 예방하고 치료한다 해독주스가 현대인들에게 꼭 먹어야 할 음식이 되고 있다. 외국인들은 환자가 병을 치료하고 회복할 때 닭고기 수프를 먹는다. 수프나 죽은 먹기가 편한 음식이다. 위에 부담을 주지 않고 편안하게 먹을 수 있는 음식이기 때문이다. 이와 같이 위에 부담감이 없는 해독주스는 현대인들에게 보조 식품으로서 각광받고 있다. 미국의 암센터에서도 음식 섭취를 돕기 위해서 암 환자에게 식사 대신에 채소 주스를 마시게 했다. 위에 부담이 없는 편안한 식품인 해독주스를 가까이 해야 할 이유가 생겼다. 해독주스의 큰 장점은 항상화 성분, 항염 성분, 식이섬유가 가장 많이 들어있기 때문에 위장 장애, 대사장애, 대장 질환, 염증질환 등을 예방하거나 치료할 수 있다. 또한 해독주스는 만성피로, 간..
[건강 상식] 채소는 어떻게 먹는것이 좋을까? 육식보다 채식을 많이 하는 사람들이 늘어나고 있다. 육류보다 야채, 과일 등을 먹어서 건강해지고 하는 하나의 습관이다.그런데 채소를 어떻게 먹는 것이 좋을까? 1. 생으로 먹느냐? 삶아서 먹느냐?생채소를 먹으면 좋다. 삶아서 먹으면 좋다. 여러 가지 주장이 있다. 결론은 생채소와 삶은 채소를 같이 먹는 것이 좋다는 것이다. 한 방법으로 편식을 하지 않고 먹는 것이 건강에는 더욱 좋다. 아무리 채소를 많이 먹어도 잘못된 방법으로 먹는다면 효과가 뚝 떨어진다는 사실을 알아야겠다. 일반적으로 채소를 삶지 않고 생으로 먹으면 채소 안에 들어 있는 비타민 C 와 효소를 잘 섭취할 수 있다. 비타민 C와 효소는 열을 가하면 효과가 줄어들기 때문이다. 그러나 더 건강한 식사를 하려면 비타민 C가 일부 파괴되더라도 채..
파인애플 해독주스(Pineapple Detox Juice)만들기 1. 파인애플 원산지가 중앙아메리카, 남아메리카 북부인 파인애플은 아메리카 대륙에서 재배해왔다. 파인애플의 어원은 열매의 모습이 솔방울과 비슷해서 1690년대 이전에 영어 솔방울을 지칭하던 'pineapple'에서 유래되었다. 솔방울은 파인애플과의 혼동을 막기 위해 'pine cone' , 'conifer cone'으로 이름을 바뀌었다. 파인애플은 50~120cm 정도 크기로 큰다. 14-16개월 정도 자라면 잎들의 중앙에서 꽃차례가 올라온다. 꽃차례는 분홍빛이 도는 붉은색을띠며 작은 솔방울처럼 보인다. 꽃은 꽃차례가 높이 약 5cm로 자랐을 때 파란 빛이 도는 보라색으로 피기 시작한다. 잎 가장자리는 톱니가 있거나 없다. 파인애플은 길이 15∼20cm, 지름 10∼12cm 정도로 큰다. 큰 품종에서는 ..
오렌지 해독주스(Orange Detox Juices)만들기 1. 오렌지 당귤나무의 열매로써 귤속에 속하는 과일이다. 어원은 산스크리트 'naranga' 이다. 더 옛날로 들어가면 '향기 나는 과일'을 뜻하는 드라비다어에서 왔다고 한다. 귤과 비슷한 과일로써 귤보다 더 크고 껍질이 두껍고 질겨 약간 단단한 느낌이다. 영어 'ornage' 단어는 1300년대 프랑스어로부터 유입되었다. 현재 영어, 프랑스어, 독일어가 모두 철자가 똑같다. 그리고 '주황색'이라는 색깔을 의미하게 된 것은 1540년경으로 더 후대이다. 주황색을 상징하는 나라가 있다. 바로 네덜란드이다. 네덜란드 왕가 오라녜나사우(Orange-Nassau) 가문의 상징색이 오렌지이기 때문이다. '주황색'을 가리키는 '오라녜'는 남프랑스에 위치한 도시 '오랑주(Orange)'가 어원이다. 오라녜사나우 가문..
배 해독주스 (pear Detox Juice) 만들기 1. 배(pear) 배나무의 열매로써 껍질은 누런 빛을 띤다. 과육은 희고 단단해며 단맛이 나는 과일이다. 시원한 단맛과 풍부한 과즙으로 냉장고 넣어서 시원하게 먹으면 더욱 시원하고 맛있다. 한 과일 안에서도 가지 달린 부분보다 꽃이 붙은 쪽이 더 달고 맛이 좋다. 그래서 나눠 먹을 때는 세로로 썰어서 나눠 먹어야 한다. 그리고 배는 전라남도 나주시의 특산물이며 한국사람이 가장 즐겨먹는 과일 중 하나이다. 동양배(한국)는 동그랗고 서양배(유럽, 미국) 조롱박 모양을 하고 있다. 2. 배의 효능 배는 80 ~ 90%가 수분이 들어있고, 비타민과 섬유소가 풍부하다. 지방질은 0.2%, 섬유소 함량은 0.5%로 다른 과일에 비해 적은 편이다. 배의 무기질 성분은 칼륨(K), 나트륨(Na), 마그네슘(Mg)의 ..

반응형